Latihan Kecergasan

1 Mei merupakan Hari Pekerja buat seluruh Malaysia...termasuklah diriku yg nsem ini...haha...1st time meraikannye...sebab ini taun pertame aku bekerje...best2....
Dan bermula esok, maka bermulah latihan kecergasan buat diriku...target selama 4 minggu dengan kadar setiap sesi latihan ialah 85%....Sesi pagi, tgahari, petang n malam....diharap moga aktiviti yang ingin dijalankan berjalan dengan baik dan sempurna....
Berat sekarang : 85 kgTarget    :  75 kgSminggu trun 3kg4 minggu dapatla 10 kg lebih kurang....
emm....beraktiviti fizikal merupakan hobi aku jugak...tp kali ini aku ade target...hope dapat capai target seperti yg telah dinyatakan....pencapaian akan dicapai pada waktunye....zaemNsem ReBorn...gogogo..!!